Спортивная акция «108 минут» стартует в ТУСУРе в честь юбилея первого полета человека в космос

Центр компетенций ТУСУР предлагает выполнить упражнение «планка» на время, стремясь к символическому ориентиру — 108 минут (общее количество минут всех участвующих).

Акция пройдет со 2 марта по 12 апреля 2026 года. К участию приглашаются студенты и сотрудники университета. Итоги подводятся отдельно по каждой категории.

Чтобы стать участником, необходимо пройти регистрацию по ссылке и перейти в соответствующий чат в MAX (ссылки станут доступны после отправки формы). Вся коммуникация и приём попыток будет проводиться именно в этих чатах.

Условия участия

1. Формат выполнения

• Участник выполняет классическую планку на предплечьях (или руках).
• Разрешено неограниченное количество попыток в период проведения акции.
• В итоговый зачёт идёт лучшая по времени попытка.

2. Техника выполнения

• Упор на предплечья и носки стоп.
• Тело должно образовывать прямую линию от головы до пят.
• Поясница не должна прогибаться, таз не должен подниматься вверх.
• Запрещается опираться коленями на пол, менять положение на облегчённое.
• При нарушении техники попытка считается завершённой и фиксируется фактическое время до ошибки.

3. Фиксация результата

• Результат подтверждается публикацией видеозаписи выполнения упражнения.
• Видео размещается участником в специальном чате акции в социальной сети MAX.
• На записи должно быть отчётливо видно участника, положение тела и момент начала и завершения упражнения.
• В зачёт принимаются только видеоматериалы, соответствующие требованиям акции.
• Организаторы оставляют за собой право отклонить результат при несоблюдении техники или некорректной фиксации выполнения.

4. Критерии оценки

• Основные показатели: продолжительность удержания планки (в минутах и секундах) и соблюдение техники выполнения упражнения.
• Победители определяются по наибольшему времени при корректной технике выполнения.

Подведение итогов и награждение

• По итогам акции определяются 10 лучших результатов в каждой категории (студенты / сотрудники).
• Результаты формируются на основании подтверждённых видеозаписей участников.

Участники, занявшие первые 10 мест в каждой категории, получат крутой мерч.