ТУСУР присоединился к всероссийскому проекту «Северная ходьба объединяет»

В Томском госуниверситете систем управления и радиоэлектроники прошли ознакомительные мастер-классы по северной (скандинавской) ходьбе для студентов в двух форматах: в большом игровом зале на 50 человек и на улице (30 участников).

Благодаря тренерам - региональным представителям северной ходьбы Томска и Томской области  Зинаиде Агаве и Ольги Докукиной ребята освоили новый для себя вид активности, узнали и изучили технику северной ходьбы, дружно шагали, меняли постановку палок, выполняли упражнения в парах и в командах, признали, что это интересный и активный вид спорта.

«Сегодня многие молодые люди ведут малоподвижный образ жизни, связанный с длительным пребыванием за компьютером и высокими учебными или профессиональными нагрузками. Регулярные занятия северной ходьбой помогают снизить уровень стресса, улучшить осанку, укрепить мышцы спины и ног, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повысить общую выносливость и работоспособность», - отметили организаторы.

Кроме того, северная ходьба имеет важное социальное и воспитательное значение – она способствует развитию командного духа, укреплению межличностных связей, формированию у молодежи культуры здоровья и ответственности за своё физическое состояние.